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미세먼지 농도 단위 읽는 법 건강에 악영향을 미치는 미세먼지 이 미세먼지의 농도는 ㎍/㎥ 라고 표시하고, '마이크로그램 퍼 세제곱미터'라고 읽습니다. 1 마이크로그램은 1g을 1백만으로 나눈 값입니다. 그 크기가 얼마나 작은지 짐작할 수 있는 수치입니다. 그렇다면, 미세먼지는 어떤 기준일 때, 나쁜 수준이라고 판단할까요? 보통 미세먼지의 나쁨 기준은 81㎍/㎥이고, 초미세먼지는 36㎍/㎥부터 나쁨으로 봅니다. 이 경우, 외부활동을 되도록이면 자제하고, 외출시에는 마스크를 꼭 착용하는 것이 좋습니다. [미세먼지 농도] 30㎍/㎥ 미만 - 좋음 31~80㎍/㎥ - 보통 81~150㎍/㎥ - 나쁨 151㎍/㎥ 이상 - 매우나쁨 [초미세먼지 농도] 15㎍/㎥ 미만 - 좋음 16~35㎍/㎥ - 보통 36~75㎍/㎥ - 나쁨 76㎍/㎥ 이상 ..
머리카락 굵어지는 법 외모에 큰 부분을 차지하는 머리카락. 머리카락이 얇은 사람은 머리카락이 빠질까봐 항상 노심초사하게 됩니다. 오늘은 머리카락 굵어지는 법에 대해 알아보고자 합니다. 1. 머리카락에 과도한 열 금지 - 헤어드라이어나 고데기 등 머리카락에 과도하게 열을 줄 경우, 머리카락이 가늘어 집니다. 특히나, 고데기는 직접적으로 머리에 열을 가하므로, 피하는 것이 좋습니다. 2. 잦은 염색 및 파마 금지 - 잘 아시다시피 염색이나 파마약은 머리카락에 매우 좋지 않습니다. 염색, 파마약은 머리카락을 약하게 만들고, 가늘어질 뿐만 아니라 머리카락이 뚝뚝 끊어지는 경험을 하실 수 있습니다. 마치 마른 나뭇잎처럼요 3. 머리카락 잘 말리기 - 머리를 감고나서, 따로 머리를 말리지 않으시는 분들이 있습니다. 특히나 잠자기 전에 ..
국가 창업 지원금 총정리(1) 오늘은 국가에서 지원하는 국가 창업 지원금 종류에 대해 정리해 보고자 합니다. 1) 예비 창업 패키지 예비창업패키지는 창업진흥원의 예비창업실에서 주관하여 운영하는 지원 제도로써, 기술 창업 아이디어를 보유한 예비창업자의 성공적인 창업을 위해 사업화 자금, 비즈니스 모델 고도화 및 시제품 제작 등을 지원합니다. 지원예산 및 규모는 약 650억원 992개사 수준이며, 지원 내용은 다음과 같습니다. - 창업 사업화에 소요되는 자금을 최대 1억원 지원(평균 0.5억원) - BM 고도화, MVP 제작, 후속 연계 등 창업 프로그램 운영 - 전담, 전문 멘토를 1:1 매칭하여, 사업계획을 검토/보완, 경영/자문 서비스 제공 - 주관기관별 창업상담창구 운영을 통해 창업 전반에 대한 상담 제공 사업화 자금은 재료비, ..
마그네슘 효능과 부작용 마그네슘은 우리 몸에 함유되어 있는 무기질 중 하나로, 대부분 뼈에 함유되어 있고, 일부는 세포에 함유되어 있습니다. 주요 역할은 체내에서 탄수화물 대사를 통해 에너지 생성을 가능토록 하는 것이며, 부족했을 경우 여러가지 심각한 부작용을 야기하는 영양소 입니다. 그렇다면 마그네슘은 몸의 어떤 영향을 끼칠까요? 1. 편두통 마그네슘의 결핍은 편두통을 일으키기도 합니다. 마그네슘 결핍은 에너지 대사가 느려져 신경 전달 장애로 이어지기 때문에 편두통으로 이어질 수 있는데, 이 경우 마그네슘을 섭취하면 편두통이 사라지게 됩니다. 2. 우울증 완화 마그네슘은 우울증 및 불안, 스트레스를 줄이는데도 도움을 줍니다. 이는 신경전달 물질인 세로토닌 때문인데요, 마그네슘 섭취가 이 세로토닌이라는 호르몬의 원활한 생성을 ..
칼륨이 부족할 때 칼륨은 우리 몸에 과해서도, 부족해서도 안 되는 영양소입니다. 칼륨이 중요한 이유는 바로 나트륨과의 밸런스를 맞춰주는 역할을 하기 때문인데요. 칼륨은 우리 몸에 150g 정도 있는데, 몸의 산과 염기에 대한 평형을 조절하는 물질로서 정상적인 근육 운동을 조절하고, 혈관을 확장시켜 맥박이 정상적으로 뛰도록 하는데 도움을 줍니다. 또 인슐린의 분비와 심근경색을 막아주는 역할도 합니다. 보통 나트륨과 역의 관계를 가지며 나트륨 수치가 높으면 칼륨의 수치나 낮고, 칼륨의 수치가 높아지면, 나트륨의 수치가 낮아집니다. 이 밸런스는 아주 중요해서 칼륨이나 나트륨 어느 하나 과다 섭취하게 되면 밸런스가 깨지고 신경 전달에 이상이 생기고, 근육에 경련이 발생하는 등 우리 몸에 이상이 생길 수 있습니다. 칼륨이 부족하면..
한보그룹 정태수 전 회장 우리나라에 IMF 차입을 불러온 그 시작점으로 불리우는 한보그룹. 그 한보그룹의 창립자이자 회장이었던 정태수라는 사람에 대해 알아보고자 합니다. 정태수는 1923년생으로 경상남도 진주시에서 태어났습니다. 그 시대 대부분 사람이 그렇듯 그도 빈농가에서 태어나었고 어렸을 때 소학교만 나온 후 농사를 지으며 자라왔습니다. 후인 1949년, 첫번 째 부인인 김순자씨와 결혼한 후 1951년에는 세무공무원에 합격하였습니다. 그 후 그는 1970년 초반까지 거의 20년 넘게 일반 세무공무원으로 재직을 합니다. 정태수는 원래 역술에 관심이 많은 편이었다고 합니다. 정태수라는 이름도 원래 본명이 정태준이었는데, 역술인의 조언을 받아 개명한 것이라고 합니다. 1969년경 백운학이라는 유명한 역술가를 찾아 갔는데, 그가 직..
조선 왕 순서 외우기(조선 왕 계보) 오늘은 조선 왕 계보를 알아보고자 합니다. 해당 자료는 문화재청 궁능유적본부의 조선왕릉 사이트에서 차용하였습니다. 태정태세 문단세 예성연중 인명선 광인효현 숙경영 정순헌철 고순
멍 빨리 빼는 법 멍이란 외부로부터의 충격으로 모세혈관에 출혈이 발생해 피하쪽에 혈액이 퍼져나가는 증상을 말합니다. 보통 멍은 1~2주 정도 지나면 자연치유가 되며피부가 얇은 아이나 여성, 노인이 더 멍이 잘 드는 경향이 있습니다. 처음에는 붉은색을 보이다가, 시간이 지나면서 보라색, 푸른색, 노란색, 갈색 등을 보입니다. 멍은 생기면 처음 몇 시간동안은 염증반응이 일어나기 때문에멍의 크기가 커질 수 있습니다. 그렇다면 멍을 빨리 빼는 방법에는 어떤 것이 있을까요? 먼저 마사지 입니다. 멍이 든 부분에 마사지를 하면 멍이 좀 더 빠르게 빠집니다. 이 방법은 멍이 든지 좀 지난 후에 하는 것이 좋고, 마사지는 다양한 도구를 활용하여 하셔도 무방합니다만 너무 강하게 마사지 하지 않도록 합니다. 다음으로는 찜질입니다. 멍이 든..

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