두통에는 여러종류의 두통이 있지만 가장 주변에서 흔히 볼 수 있는 두통이
긴장형 두통과 편두통입니다.
각각의 원인, 증상 및 치료 방법을 알아보겠습니다.
가장 흔하게 볼 수 있는 긴장형 두통
우리주변에서 가장 쉽게 볼 수 있는 긴장형 두통은
머리로부터 목, 등에 걸친 근육의 긴장에 의해 통증이 발생하는 두통입니다.
긴장형 두통의 가장 주 된 원인은 대부분 생활 습관과 관련이 있습니다.
책상 작업이나 자동차의 운전 등으로 엎드린 자세를 자주 취는 직업군이라면 특히나 취약합니다.
장시간 같은 자세를 가지고 있기 때문에 저녁이나 일이 끝날 무렵에 두통이 발생하기 쉽습니다.
또, 지속시간에는 개인차가 있어, 30분 정도로 끝날 때도 있고, 1주일 정도 계속되는 일도 있습니다.
장시간 동일 자세, 나쁜 자세, 운동 부족 등 생활 습관을 스스로 돌아보고
머리, 목, 등 전반에 걸친 근육에 부담을 주지 않도록 유의하여야 합니다.
생활 습관과 더불어 정신적 스트레스도 관련되어있을 수 있습니다.
정신적 스트레스가 더해지면 뇌 등 중추신경의 통증을 느끼는 방식이 과민해지면서
긴장형 두통이 길어질 수 있습니다.
긴장형 두통의 개선은 생활습관의 교정이 기본입니다.
그래도 증상이 충분히 개선되지 않으면 의사의 진찰을 받는 것이 좋습니다.
머리의 일부분이 강하게 아픈 편두통
편두통의 원인은 뇌의 시상 하부가 관련되어 있을 수 있습니다.
시상 하부는 호르몬과 체온 조절, 심장 기능 유지와 같은 중요한 역할을합니다.
이 시상하부에서 뇌의 전위·뇌내 물질 등 어떠한 변화가 일어나면,
얼굴의 피부의 감각을 전하는 삼차신경에 염증이 일어나거나,
뇌 내의 혈관이 확장되어 삼차 신경*을 자극하면서 통증이 발생하기도 합니다.
편두통의 주요 원인은 다음과 같습니다.
- 월경·배란
- 출산/갱년기
- 수면부족/과다
- 과도한 공복
- 스트레스
- 강한 빛, 소리
- 혼잡/소음
- 날씨 변화
- 온도.습도 변화
- 음주
편두통이 심할 때는 아픈 부위를 차가운 수건 등으로 식히거나,
조용한 곳에서 수면을 취하면 증상이 진정될 수 있습니다.
편두통은 약물 요법을 통해 치료할 수 있습니다.(전문의와 상의 필수)
치료제인 트립탄에는 삼차신경 주위의 염증을 억제하는 작용 과 뇌의 혈관을 수축시키는 작용이 있습니다.
따라서 뇌경색이나 협심증, 심근경색 등이 있는 사람은 질병이 악화될 위험이 있으므로 사용할 수 없습니다. 또한, 무거운 고혈압이나 무거운 간 질환 등의 사람도 사용을 삼가합니다.
* 삼차신경: 12쌍의 뇌신경 중 다섯번째에 해당되는 안면신경으로, 안면의 감각과 씹는 운동에 관여.
다리뇌의 외측에 위치하며, 감각신경은 얼굴 피부, 코, 입의 점막에 대한 감각 정보
(접촉, 압력, 통증)를 뇌로 전달, 운동신경은 저작근을 활성화시켜 씹을 수 있도록 합니다.
삼차신경이 손상을 받을 경우 얼굴의 통증 발작이 생기는 삼차신경통이 발생할 수 있습니다.
통증은 감각신경이 자극받았거나 운동신경이 저작에 관여한 경우 발생하는데,
먹는 행동, 면도하는 행동, 가벼운 바람에 얼굴이 노출되는 경우,
차가운 온도에 노출되는 경우에 통증이 발생할 수 있습니다.
