공복혈당 #공복혈당 낮추는 법 (1) 썸네일형 리스트형 공복혈당 낮추는 법 건강검진을 진행하면 흔히 공복혈당이라는 항목을 볼 수 있습니다. 혈당치는 보통 그 값이 일정하지 않습니다. 식사와 간식을 먹으면 상승하고, 그 후 운동 등 활동을 하면 또 수치가 떨어집니다. 이렇게 하루에도 수시로 변하는 혈당을 비교적 변화가 적은 타이밍에 측정한 값이 바로 공복혈당 입니다. 8~10시간 가량 식사를 섭취하지 않은 상태에서 진행되는데, 보통 저녁식사를 한 후, 아침식사를 하지 않은 상태로 검사한다라고 생각하시면 될 것 같습니다. 공복시 혈당은 보통 80~90mg/dL이 정상이며, 혈당치가 100mg/dL 이상인 경우 공복혈당장애로 의심을 하고, 이 수치가 126mg/dL이 넘어가면 당뇨병으로 판단을 합니다. 100mg/dL 이상이 나온다면 병원에 방문하여 재검사/추적검사를 해보는 것이 좋.. 이전 1 다음
