거북목 자가진단 (1) 썸네일형 리스트형 거북목 자가진단법 거북목 자가진단법과 어지럼증이 생기는 이유에 대해 알아보고자 합니다. 정상적인 목뼈는 흔히 C자 형태를 이루고 있다고 합니다. 목뼈가 C자형을 가지고 있어야, 머리의 무게를 균일하게 분산시켜주어 목뼈에 무리를 주지 않는다고 합니다. 거북목 증후군이란 잘못된 자세나 생활습관으로 목이 앞쪽으로 구부러진 고개 숙인 자세로 인해 목, 어깨 인대가 늘어나 통증이 지속되는 질환을 의미합니다. 주로 휴대폰이나 컴퓨터 모니터를 많이 활용하거나 책을 읽거나 문서작업을 많이하는 직업군 혹은 생활습관에서 자주 발생합니다. 이러한 습관이 만성화가 되면 정상적인 경추의 곡선마저 변화시킬 수 있습니다. 거북목 증후군은 보통 라운드 숄더(Round shoulder)와 함께 나타납니다. 거북목 자가진단법 1) 거울로 옆 모습을 보았.. 이전 1 다음
